Se considerarmos uma dieta de 1200 calorias a comer de 3 em 3 horas, daria em parcelas iguais 200 calorias por refeição. (É claro que umas são maiores que as outras mas dá para ter uma ideia!)
estes são exemplos de alimentos com 200 calorias.
Ver mais em:
http://www.wisegeek.com/what-does-200-calories-look-like.htm
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